Comment apaiser la colère avec l'automassage des marmas

  • April 2, 2023

Pascal Manso nous offre une vidéo pour pratiquer l'automassage de 10 points marmas vitaux. La marmathérapie est une discipline millénaire en provenance de l'Inde. Cette technique apaise de façon efficace la colère et vous apporte de la sérénité. Il est recommandé de la faire au quotidien.

Trouvez un endroit calme pour la pratique de l'auto-massage et prenez le temps de vous occuper de vous et d'apprendre à vivre vos émotions.

Lorsque vous pratiquez cet automassage, vous créez un espace entre vous et l'émotion qui se manifeste, cet espace vous permet de prendre de la distance et de choisir comment vous allez réagir. Entre cette émotion qui arrive et la façon dont vous réagissez, il y a un espace. Dans cet espace, il y a votre pouvoir de choisir comment vous allez réagir. Et dans cette réaction repose votre conscience et votre liberté.